Zelfrealisatie is een concept waar veel ingewikkelde informatie over te vinden is. Daardoor is het een beetje mystiek en lijkt het misschien onbereikbaar. Je geest zegt al snel: 'ik ben daar nog lang niet klaar voor', of misschien denk je wel: 'dat is alleen weggelegd voor monniken en yogi masters, of anders: 'ik moet daar nog heel veel voor doen, eerst maar eens wat bewuster en beter worden'.
De waarheid zegt iets heel anders. Zelfrealisatie is geen prestatie. Je kunt niets voorbereiden. Je hoeft er zelfs niets voor te doen. Je bent het al. Het is het leven zelf. Zelfrealisatie is bewust worden van wie je bent, tot in de eenheid.
Dus kan jij zelfrealisatie bereiken? Natuurlijk, zelfrealisatie is voor iedereen. Niet omdat je 'ver genoeg' bent, maar omdat je bereid bent jezelf open te stellen voor wie je werkelijk bent. Als je alles wat je over jezelf denkt te weten even naast je neerlegt, even niet denken, dan ga je jezelf van binnenuit ontdekken.
Zelfrealisatie vraagt niets meer dan simpelweg aanwezig zijn. Met een beetje begeleiding leer je te onthechten van alles wat je afleidt van dit aanwezig zijn. Door te onthechten vergroot je je bewustzijn en brengt elke stap die je neemt je een beetje dichter bij jezelf.
Zelfrealisatie vraagt niets meer dan simpelweg aanwezig zijn.
Verlichting ontstaat op het moment dat iedere vorm van ervaring verdwijnt.
Een yogi zal voordat hij de verlichting bereikt eerst zichzelf realiseren. Zelfrealisatie is met een 'ik' bewustzijn. De verlichting bereikt hij zonder besef van zichzelf.
Een yogi wordt wel steeds een beetje lichter, want er zijn verschillende uitdrukkingen van zelfrealisatie. Deze zijn afhankelijk van je bewustzijnstoestand.
Verlichting ontstaat op het moment dat iedere vorm van ervaring verdwijnt. Op het moment dat je het leven zelf bent en je je daarmee niet meer identificeert. Dan is er niets meer, dat is voorbij alles wat je kunt benoemen. 'Niet-zijn' komt het dichtst in de buurt, maar ook dat is een naam die je dan geeft aan iets wat er niet is.
Er is maar één stap te maken. Elke keer weer dezelfde stap. Het is als de treden van een trap. Iedere trede brengt je een stukje hoger. Elke stap is hetzelfde, maar het uitzicht van een hogere trede is telkens anders. Iedere stap op weg naar zelfrealisatie verlicht je van een gehechtheid en vergroot daarmee je bewustzijn.
De stap die je in iedere situatie en bij iedere ervaring kunt maken is
Je kent dit wel, opgaan in de muziek als je danst. Of in de flow komen bij hardlopen of fietsen. Of iets anders waar je blij van wordt.
Als je één bent met de ervaring openbaart de ware essentie van het leven zich. Observeer dat, dat is een stap in zelfrealisatie. Je onthecht, de ervaring lost op, je karma verbrand, je raakt verlicht.
Doe dit ALTIJD, als je danst, als je fietst, maar ook als je werkt en als je met iemand praat. Doe dit bij een positieve ervaring, maar ook bij een negatieve ervaring. Herken de liefde, word één met de ervaring en onthecht er van. Achteraf geen verlangen naar meer of minder van deze ervaring. Het was goed zoals het is. Nu is er weer een nieuwe ervaring, een volgende trede, waar je precies dezelfde stap kunt nemen.
Meditatie beoefening is de sleutel. Deze onthechting is wat echte meditatie je brengt. Meditatie brengt je stapje voor stapje naar een groter bewustzijn. Lukt dat? Dan is het de kunst om het daarna toe te passen in ieder aspect van je leven.
Meditatie brengt je stapje voor stapje naar een groter bewustzijn.
Vroeg of laat komt ‘ik ben’ vanzelf aan het licht.
De eerste bewustzijnstoestand die je zelfrealisatie zou kunnen noemen is het besef van 'ik ben'. Het is het besef dat jij aanwezig bent in dit leven zonder extra aanduidingen. Alles wat jou in dit leven definieert is handig in dagelijks gebruik, maar doet er niet echt toe, zoals ik heet …, ik werk bij …, ik woon samen met …, ik hou van …, ik ga graag…, ik vind … echt verschrikkelijk.
Eigenlijk alles wat jouw afscheidt van anderen en zogenaamd bijzonder maakt is een illusie. Zelfrealisatie is een besef van eenheid en verbondenheid, waarin 'ik ben' het eerste besef is dat je aanwezig bent in die eenheid, net als ieder ander. Daarin is iedereen hetzelfde.
Als je op deze manier naar zelfrealisatie kijkt, wat kun je dan doen? In ieder geval je niet nog meer afscheiden van anderen. Maar juist al je persoonlijke aanduidingen los laten. Dat is los komen van al je denkpatronen, van al je gehechtheden aan materiele dingen, mensen, dieren, ervaringen, gedachten en emoties.
Het ingewikkelde aan deze vraag is dat je dit niet kunt doen. Je kunt niet los komen van iets door er mee bezig te gaan en er over te denken, want als je er over gaat denken, dan versterk je het juist. Je moet niet-denken. Maar ook dat kun je niet met handelingen of je denken bereiken.
Het enige waardoor je een ervaring werkelijk los laat is als je de ervaring in meditatie kunt observeren als toeschouwer van jezelf. Daarvoor moet je boven je denken uitstijgen en hiervan bewust worden. Hiervoor kun je concentratie gebruiken. De kunst is om je net zo lang op een ervaring te concentreren totdat meditatie spontaan gebeurt. Vroeg of laat komt ‘ik ben’ vanzelf aan het licht.
Er zijn meerdere paden naar zelfrealisatie, net zoals er meerdere paden naar de top van een berg gaan. Het ene pad is steil en kort, het andere pad is langer en makkelijker begaanbaar. Ze gaan allemaal naar hetzelfde punt, boven op de berg, en daar heb je uitzicht over de hele berg. Zo is het ook met zelfrealisatie, als je eenmaal met je bewustzijn hoog genoeg bent, dan kun je je hele wezen overzien. Dan zie je ook het pad dat je bewandeld hebt.
Het pad is voor iedereen verschillend, je gaat je eigen weg, maar het resultaat is voor iedereen hetzelfde.
Wij bewandelen het pad van de yogi. Dit is een pad dat relatief makkelijk begaanbaar is en alle aspecten van het leven laat zien. Het is het pad waarvan wij weten dat het je naar de top brengt. Het pad volgt de voetstappen van de grote meesters, zoals die van Patanjali, Boeddha en Jezus, maar ook van Yogananda, Nisargadatta en Sadhguru. Wij hebben dat pad vertaald in 90 lessen, die je stapje voor stapje hoger op de berg van bewustzijn brengen.
Het pad van de yogi is een pad dat je zelf moet bewandelen. Je kunt er niet alleen over lezen, maar je moet ook echt aan de slag. Daarvoor zijn er yoga houdingen, meditaties en andere oefeningen om je alle aspecten van je wezen te laten ontdekken, zodat je onder andere begrip krijgt van je fysieke lichaam, je energie lichaam, je persoonlijk bewustzijn en het allesomvattend bewustzijn. Het leven zelf. Het pad van de yogi kun je bewandelen in de app van being a yogi.
Het pad van de yogi is relatief makkelijk begaanbaar en laat je alle aspecten van het leven zien.